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延緩更年期的方法

保密 | 0個(gè)月 2021-04-13 13:38:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 延緩更年期的方法

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華正輝
華正輝 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)后出血,羊水栓塞,先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,人流,自然 幫助網(wǎng)友：53397稱贊：1
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2021-04-13 15:02:41 我要投訴

      首先要在日常生活中減少熱量的攝入，因?yàn)榕栽诟昶谌菀追逝?，至于卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切的關(guān)系。然后要進(jìn)行適度的運(yùn)動鍛煉，比如說慢跑，快步走，騎自行車打太極拳等等都是可以的。然后要合理安排性生活，科學(xué)合理的性生活有助于刺激人體分泌激素，是延緩更年期的妙計(jì)。

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