晚上失眠睡不好涂風油精可以么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，我個人認為風油精他本身就是替神的一種物質，如果你睡不著覺還涂抹這種提神的藥物，那可能會更加睡不著覺。
      指導意見：
      但是話又說回來，因為每個人的情況不同，每個人對于這種物品的耐受程度也不同，有可能你使用之后會導致睡眠特別好。如果使用分鐘之后睡眠特別好，而且第二天特別有精神，那是可以經(jīng)常使用的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情是可以理解的，睡眠不太好，而且早上起來還不是很舒服。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你睡眠不好的時候感覺涂風油精會睡得好一些，這個應該沒什么危害，而你說運動很少，其實運動改善睡眠真的很好，不妨試試，每天適當運動，保存心情舒暢，睡眠自然會改善的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己晚上經(jīng)常睡眠不好，如果涂風油精可以幫助睡眠是可以使用的，如果是長期睡眠不好需要到醫(yī)院檢查的，
      指導意見：
      因為引發(fā)長期失眠原因很多，應該采取針對性進行調理，偶爾使用風油精是可以的，風油精長期使用可能對皮膚有刺激作用，每天起床之后有點堵和酸，可能是腸胃功能，蠕動不好，可以通過每天堅持鍛煉進行觀察的。
      以上是對“晚上失眠睡不好涂風油精可以么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述，你目前這種狀態(tài)，主要是睡眠質量不好涂風油精它里面還有一些薄荷腦，樟腦的成分，可以清涼止痛，當你睡眠障礙不好的時候，就會出現(xiàn)頭痛，涂抹風油精可以緩解
      指導意見：
      但是你目前這種狀況，最主要的還是調整睡眠，風油精只是一個治標不治本的方法建議你放松心情，晚上睡覺之前可以泡泡腳，聽聽音樂，跟著音樂做放松訓練，讓自己慢慢的放松下來入睡，可以找一下失聯(lián)的原因，比如壓力過大，與家人關系不和或者是人際關系不和，根據(jù)原因有針對性的處理