骨質(zhì)增生是由于腰椎退變導(dǎo)致的,也就是老百姓俗稱的骨刺,這種情況一旦形成以后,一般保守治療是很難完全恢復(fù)的,但是通過保守治療和在日常生活中的養(yǎng)護(hù),可以盡量的避免腰疼等癥狀的發(fā)作,另外盡量的避免增生程度的加重,飲食方面,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高鈣的食物,另外,避免過度的彎腰,負(fù)重活動和久坐,一定要注意保暖,防止腰部受涼再就是可以堅持要背部肌肉的功能鍛煉來增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性藥物方面可以考慮口服氨基葡萄糖具有營養(yǎng)軟骨,減緩骨質(zhì)退變的作用。
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