健康咨詢描述: 女22歲,長期便秘,請問應(yīng)該怎么辦?
關(guān)于長期便秘的這種情況來說,首先你要緩解癥狀,要恢復(fù)正常的腸道的功能,一般情況下這種現(xiàn)象從飲食生活習(xí)慣上調(diào)理,要吃一些膳食纖維來調(diào)理便秘的這種現(xiàn)象,可以多吃一些蔬菜水果,不要吃油性過大的食物,不要吃刺激性過大的食物,吃一些粗纖維的食物,如果從飲食方面調(diào)理不好,可以通過藥物調(diào)理,你這種情況可以吃一些緩慢的藥物,比如說乳果糖這個藥物是很好的,也可以吃一些。調(diào)理的比較快的藥物,比如說蘆薈膠囊,但是不要長期服用。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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