更年期多久能恢復(fù)正常

保密 | 0個(gè)月 2021-04-11 20:01:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：更年期多久能恢復(fù)正常

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2021-06-22 17:09:24 我要投訴

更年期時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，由于性激素分泌紊亂，可出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律，失眠多夢(mèng)煩躁易怒，潮熱多汗等，出現(xiàn)更年期要積極的調(diào)理可以服用廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，可以益氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)、疏肝理氣、補(bǔ)腎健脾，綜合調(diào)理身體。改善內(nèi)分泌和卵巢功能，對(duì)于更年期綜合征有很好的調(diào)理作用。此外，平時(shí)多吃一些大豆、黑豆等豆類食物，清淡飲食，少吃辛辣油膩食物；不吸煙酗酒，不熬夜，規(guī)律作息；同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，保持良好的情緒。要適度參加有益身心健康活動(dòng)，緩解壓力。