你好!如果有高血壓病,老年人同時有缺鈣的情況,建議低鹽低脂肪飲食,不要吃油脂類食物?;?yàn)血電解質(zhì)了解血鈣水平、如果偏低的話可以補(bǔ)充鈣片,另外適當(dāng)做有氧運(yùn)動。曬太陽也可以食物補(bǔ)充鈣。比如牛奶、芝麻、蝦皮含鈣比較高。而且食補(bǔ)容易吸收。平時做好血壓的監(jiān)測,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降血壓,藥物治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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