這幾天經(jīng)期，出現(xiàn)小血塊
健康咨詢描述： 這次經(jīng)期第一天很疼，前幾個月沒怎么疼；失眠，沒胃口吃東西 而且衛(wèi)生棉上還有小血塊
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根據(jù)你的描述，月經(jīng)出現(xiàn)了小血塊，有可能是受涼引起的，也有可能是因為瘀血造成的，還有可能是肝郁氣造成的，找到原因才能對癥治療，建議你注意保暖，保持心情愉快?？梢钥诜羞b丸。多喝白開水，注意營養(yǎng)均衡。
失眠沒胃口呢
可以口服健胃消食片
會不會是因為體虛
等月經(jīng)干凈之后，到醫(yī)院做一個全面檢查
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況感覺自己這次經(jīng)期有很多不舒服的感覺，比如疼痛，有小血塊，失眠等等。
指導意見：
是不是在這段時間工作生活壓力比較大，內(nèi)心感到很壓抑，情緒方面也不是太好。月經(jīng)周期與情緒有很大關(guān)系的。首先建議你在這段時間做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次，注意勞逸結(jié)合，不要讓自己累著，保持心情舒暢。第第三胃口不好，可以吃點易消化吸收的食物，最好不要吃生冷硬辣有刺激性的食物。心情舒暢了慢慢就會恢復到之前的樣子了。
那如果處于備孕期的話要注意什么
注意保持，心情舒暢，減輕工作生活壓力，平時多做做運動，多聽聽輕松愉快的音樂，或者做做冥想正念減壓，都會起到很好的效果的，注意不喝酒不吃辛辣刺激性食物。備孕期間最好服用葉酸。
我在網(wǎng)上看到除了葉酸還有去吃其他的一些類似補品的東西是嗎
我在醫(yī)院只知道需要在備孕期間吃葉酸，其他什么補品我沒有聽說過，我們醫(yī)院的醫(yī)生也不建議吃什么補品。不需要在網(wǎng)上去搜尋這些東西，最好還是找醫(yī)生面診后才能確定是不是需要吃什么補品。
那吃些阿膠糕之類的呢
我覺得是沒完全沒有必要吃的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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