你好,24歲的年輕人骨質(zhì)疏松一般不會很嚴(yán)重。多數(shù)是由于運動量少,或者是經(jīng)常喝一些碳酸飲料或者吃些激素類的藥物。建議患者平時適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,多曬太陽,改變不良的飲食習(xí)慣,也可以適當(dāng)?shù)难a充鈣片,及維生素D,如碳酸鈣d三片,平時飲食多吃些含鈣類和高蛋白的食物,多吃富含維生素的水果和蔬菜。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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