打呼嚕聲音太大如何改善

男 | 23歲 2021-04-10 23:38:52 1人回復(fù) 來(lái)自大連市

健康咨詢描述：自己呼嚕聲特別大，別人睡著了都能給人吵醒，應(yīng)該如何正確改善打呼嚕的問(wèn)題

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2022-10-13 10:25:28 我要投訴

引起打呼嚕的原因比較多。主要是要找到打呼嚕的原因，那像這種情況比較常見(jiàn)的有腺樣體肥大引起的打呼嚕，扁桃體肥大引起的打呼嚕。對(duì)一些肥胖的人，那么肥胖的話，也有可能造成打呼嚕的情況，像這個(gè)的話，如果你現(xiàn)在體重比較重，建議你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)降低體重10斤以上，然后睡覺(jué)的時(shí)候采取側(cè)臥位，通過(guò)減重和采取側(cè)臥位睡覺(jué)，可以減輕打呼嚕的一些情況。如果沒(méi)有減輕的話，這個(gè)得去當(dāng)?shù)氐亩呛砜七M(jìn)一步檢查一下。