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豆類和杏仁可以一起食用嗎？

男 | 59歲 2021-04-10 22:23:12 1人回復 來自喀什地區(qū)

健康咨詢描述： 黑豆、紅豆、鷹嘴豆、黃豆、黑米給100克干鍋炒半熟，然后再加杏仁100克，破壁機搗碎粉面妝，每天一大勺開水一杯食用可以嗎？

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:46:23 我要投訴

      您好，豆類和杏仁是可以同時服用的，豆類中有很高的蛋白質(zhì)和微量元素，可以使肌膚毛發(fā)烏黑亮澤，杏仁有潤腸通便的作用，這兩種食物沒有沖突，可以經(jīng)常服用有利于身體健康。

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