不開(kāi)心就不愛(ài)說(shuō)話，是屬于心理疾病嗎？

女 | 28歲 2021-04-10 16:23:06 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：這兩年開(kāi)始我覺(jué)得，我遇到一些事情，我會(huì)憋在心里不說(shuō)，因?yàn)橹勒f(shuō)了沒(méi)有用，就突然很安靜，想逃避，就不愛(ài)說(shuō)話，這種是不是屬于心理疾病。而且我覺(jué)得這樣會(huì)影響到生活的，我對(duì)任何人就可能一下子保持沉默，可能前一秒還很開(kāi)心的，一想到不開(kāi)心的事情，或者對(duì)方傷害到我了，我就拒絕說(shuō)話。不是刻意不說(shuō)，是真的不想說(shuō)，我好痛苦，因?yàn)槲矣X(jué)得沒(méi)有人會(huì)去考慮我的感受，說(shuō)了也沒(méi)有用，我就用沉默來(lái)懲罰自己，這種通過(guò)什么方式可以改善呢？

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2022-09-13 10:49:28 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況可能是一種緊張和焦慮的表現(xiàn)，如果平時(shí)內(nèi)心當(dāng)中處于一種壓抑的狀態(tài)，就很容易出現(xiàn)這樣的情況，總是想一些不好的事情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      為什么不能開(kāi)朗一些呢？多和朋友們交流溝通，找一些自己喜歡的事情做，不要看不起自己，要增加自信，最重要的就是不要鉆牛角尖。