骨質(zhì)疏松的話,那么可以采取補(bǔ)充營養(yǎng)的辦法進(jìn)行治療的。平時(shí)應(yīng)該多吃一些含有鈣維生素類的產(chǎn)品。歐美學(xué)者們主張鈣攝入量成人為800~1,000mg,維生素D的攝入量為400~800U/天。比如說平時(shí)可以多喝一些骨頭湯等等,這些都非常有利于身體補(bǔ)充鈣質(zhì)。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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