指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,醋來(lái)泡腳是有好處的,可以調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度,還可以放松腳上的肌肉??梢源龠M(jìn)血液循環(huán),改善皮膚缺氧的狀態(tài),還可以增強(qiáng)新陳代謝,改善手腳冰涼的情況。4.促進(jìn)睡眠,有效的緩解失眠的癥狀。建議平時(shí)飲食以清淡為主,多注意休息,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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