近5年時間血壓都是在95-145左右

      血壓收縮壓大于140毫米汞柱，舒張壓大于90毫米汞柱，可以診斷高血壓一級，可以口服硝苯地平控釋片或者是苯磺酸氨氯地平片降壓治療，如果出現(xiàn)胸悶需要警惕有無冠心病可以口服復(fù)方丹參滴丸速效救心丸改善癥狀

      你這種情況一方面可以先進行飲食調(diào)節(jié)，避免進食油膩過咸的食物，注意加強運動，血壓應(yīng)該控制在90140以下，如果達不到標準的話，需要使用一點降壓藥物，可以選擇氨氯地平。

      你好，如果血壓波動總是在96~130多的這種情況下，說明是存在一些血壓偏高的這種癥狀的。這種情況下如果身體無異常的情況下是不需要吃藥的，但是平時在飲食上一定要多注意一些，要低鹽低脂的飲食適當?shù)倪\動，盡量的把體重控制在合理范圍內(nèi)。
      以上是對“近5年時間血壓都是在95-145左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，血壓確實是有點高，如果感覺有不舒服的話，這種情況最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要生氣，不要情緒激動，最好不要吸煙喝酒，多吃點新鮮的水果蔬菜，定期測量血壓，按醫(yī)生的要求定時服用降壓藥物。