30歲女骨質(zhì)疏松怎么辦

女 | 30歲 2021-04-09 17:48:22 2人回復(fù) 來自未知

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2021-04-09 17:53:50 我要投訴

骨質(zhì)疏松主要的防治措施就是基礎(chǔ)措施，主要是加強(qiáng)營養(yǎng)及選擇合適的運(yùn)動，并服用合適的抗骨質(zhì)疏松的藥物，最后輔以康復(fù)治療，可以達(dá)到良好的效果，一般需要長期持續(xù)性治療，至少堅(jiān)持一年。骨質(zhì)疏松需要口服含鈣豐富的食品，并且配合鈣片，奶制品等進(jìn)行口服，并且避免跌倒，要穿合適的鞋子。

孫吉亮濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、幫助網(wǎng)友：24105

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2021-04-09 17:55:08 我要投訴

骨質(zhì)疏松的患者可以飲食調(diào)理，平時(shí)飲食上要多吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如豆制品、牛奶、海鮮、海帶等一類的食品。豆制品當(dāng)中還含有人體所需要的雌性激素，可以緩解骨質(zhì)疏松。牛奶當(dāng)中是鈣含量比較高的食物，平時(shí)飲食上多喝一些牛奶。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>