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2021-04-09 15:44:34 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，酸奶加水果的減肥方法是有一定的道理的，酸奶里面含有鈣和很多的益生菌，能很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化和吸收，還對(duì)排出垃圾毒素都是有幫助的。水果是低熱量食物，吃一些水果還能增加飽腹感，對(duì)減肥是有利的，所以酸奶加水果是有助于減肥的。切記，平時(shí)飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持！
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