其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-09 14:56:43 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，吃土豆不能減肥，黃瓜是美白的，西紅柿含有酸性物質(zhì)可以有利于減肥，建議減肥期間飲食應(yīng)該清淡為主，多吃瓜果蔬菜，減少主食的攝入。少吃多餐，避免過(guò)饑過(guò)飽。做到早吃好，午吃飽，晚上少吃最好不吃。多飲水，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻?，以慢跑、游泳、深蹲等有氧運(yùn)動(dòng)為主，也可以加入力量訓(xùn)練鍛煉身體肌肉，達(dá)到減肥的效果。祝您身體健康!
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
