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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-08 13:34:31 我要投訴
牛骨富含蛋白，但是其本身也是富含動(dòng)物性油脂。因此用牛骨熬成的湯總體屬于熱量較高的食物，對(duì)于減肥人群，不建議吃，建議您可以喝鯽魚(yú)湯本身富含鈣質(zhì)，可以起到補(bǔ)鈣的作用。而且飽和脂肪低。富含魚(yú)肉脂肪還味道鮮美，對(duì)于減肥人士而言，既可以飽口福，也不害怕攝入熱量過(guò)高而導(dǎo)致減肥失敗。
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