掉發(fā)厲害如何食療

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)的食物（可以煮粥或者打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。如果還是效果不好的話，可以口服活力蘇口服液治療。

      指導(dǎo)意見：
      掉頭發(fā)比較嚴(yán)重，那有可能營養(yǎng)不均衡或者精神壓力大，也可能作息不規(guī)律。平時(shí)要積極體育鍛煉，放松心情，營養(yǎng)均衡，多吃些瘦肉啊，雞蛋啊，黑芝麻黑豆啊，菠菜，蔬菜，水果。另外要保證好睡眠，不要熬夜啊，必要時(shí)去皮膚科檢查一下。