晚上睡覺的時(shí)候突然驚醒是怎么回事？

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了晚上睡覺的時(shí)候突然驚醒的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或刺激性的游戲，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，減輕壓力，精神放松，必要時(shí)服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      通過您的描述你說突然驚醒，醒的那一剎那還有透不上氣來的感覺，應(yīng)該是有瀕死的感覺，也就是說，您這種狀態(tài)應(yīng)該是焦慮發(fā)作的原因
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)白天調(diào)整好自己的心情，工作及家庭生活也可以去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療，如果是有瀕死感的話，這在臨床上叫急性焦慮發(fā)作又叫驚恐發(fā)作