缺鐵性貧血可以通過一些食物的補(bǔ)充來治療。比如選擇一些顏色鮮艷的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、西蘭花、秋葵、菠菜等;水果可以選擇荔枝、櫻桃、馬蹄、火龍果、百香果、橘子、橙子等。還可以適當(dāng)多攝入動(dòng)物的內(nèi)臟,比如豬肝、羊肝、牛肝等。另外還可以多吃一些堅(jiān)果類的食物,比如紅皮、花生、核桃、、瓜子、芝麻等,但是一定要注意合理營養(yǎng),不要吃辛辣刺激的食物,也不要喝濃茶、咖啡。
溫馨提示:
注意對(duì)引起貧血的病因的防治。
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