大便是粒狀，而且很難拉出來

      大便干燥，排便困難，首先主要的就是飲食一定要清淡，易消化，吃蔬菜水果不能吃辛辣刺激類的食物，水果上可以選擇香蕉，火龍果，獼猴桃等通便的水果，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸的蠕動(dòng)可以吃益生菌，調(diào)理一下腸道菌群

      病情分析：
      你好，感覺排便困難，不易排除等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能還是大便干導(dǎo)致的便秘的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是從平時(shí)的生活和飲食上來注意調(diào)理比較好的。建議加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)以刺激腸蠕動(dòng)，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。