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減肥期間哪些不能吃？

保密 | 0個月 2021-04-07 19:03:04 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間哪些不能吃？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網友：24857
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2021-04-07 22:45:27

      減肥期間應該減少能量密度高，營養(yǎng)密度低的食物，如油和糖含油和糖較多的食物，不利于控制體重，如糕點，飲料，糖果，油炸食品等，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃速食食品，以飲料代水無法控制體重，除此以外，合理的膳食結構至關重要，保證營養(yǎng)供給的前提下，減少熱量攝入，長期堅持

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