通過多進(jìn)食高營養(yǎng)高蛋白的食物,以及適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的體育鍛煉,來增強(qiáng)身體的抵抗力,提高身體免疫力對于病毒或細(xì)菌等病菌入侵的防御能力。同時,增強(qiáng)鼻腔對外界冷空氣的適應(yīng)能力。避免空氣污染,盡量少待在空氣中粉塵或者是甲醛等污染物質(zhì)較多的環(huán)境內(nèi),平時室內(nèi)也要注意開窗通風(fēng),不要長時間的使用空調(diào)等設(shè)備。
溫馨提示:
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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