健康咨詢描述: 失眠體虛焦慮不安失眠就是睡不著睡不著啊天使麻煩支個(gè)招還是睡不著
焦慮不安,并伴有失眠,這種情況建議去看一下心理醫(yī)生,做心理的治療效果會(huì)好一些,平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理,而且要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng),另外,這種情況一定要去看一下心理醫(yī)生
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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