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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-07 05:30:38 我要投訴
祛除體內(nèi)濕熱的方法有服用中藥和鍛煉出汗。體內(nèi)濕熱，濕性重濁，粘滯不爽，往往不易去除，濕熱與脾胃虛弱關(guān)系密切，如果想要徹底祛除濕熱，需要調(diào)理脾胃，脾胃運(yùn)化功能正常，才能將體內(nèi)濕氣完全排出?？梢苑脜④甙仔g(shù)散健脾利濕。在平時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，多做一些出汗的運(yùn)動(dòng)，比如打球跑步，可以使用一些祛濕的食物，比如冬瓜，綠豆，薏米，赤小豆等。
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