如何增強心肺功能

      為了增加心肺功能，可以選擇有氧運動，如爬山游泳，慢跑要跟上節(jié)奏，充分鍛煉心肺，提高身體素質。要多走路，跳繩也能堅持有效地改善心肺功能，因此說運動對心肺功能特別有效

      提高心肺功能，可通過運動，像游泳，慢跑，快走都是比較合適的有氧運動，對改善呼吸肌，提高心肺功能有很大的幫助，另外可以通過飲食來改善，可以多進食新鮮的水果蔬菜。