您現(xiàn)在的情況看,月經(jīng)來臨期間一定要注意腹部保溫的,避免下體著涼,忌食辛辣刺激寒涼的食物,要注意休息,避免熬夜的,保證充足的睡眠,不要做過于劇烈的運(yùn)動。一切過于辛辣的和寒涼的食物都不要食用的。如果在月經(jīng)來臨期間食用了涼的東西,就會影響到月經(jīng)的正常的??赡軙斐稍陆?jīng)量過少現(xiàn)象的,或者是月經(jīng)時(shí)間過長,淋漓不盡的。
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