人流之后一定要多注意休息,一般想要參加比較劇烈的運動,可在一個月之后。人流之后身體抵抗力降低,需要增加營養(yǎng)以及適當?shù)男菹砘謴腕w力和促進子宮修復,以防引起炎癥而影響以后再次懷孕。建議一個月之內(nèi)不要同房,多吃一些有營養(yǎng)的食物,雞蛋,牛奶,瘦肉等,多吃一些水果和蔬菜??梢赃m當?shù)脑黾右恍┥眢w能耐受的有氧運動。
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