請(qǐng)問子宮下垂可以跑步嗎？
健康咨詢描述： 你好，我有子宮下垂，請(qǐng)問跑步會(huì)導(dǎo)致子宮下垂加重嗎？
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你好，輕度子宮下垂可以跑步，中度重度子宮下垂，不可以跑步，跑步后可能會(huì)加重女性出現(xiàn)小腹下墜，腰酸，甚至引起子宮下垂加重，如果有子宮下垂，要注意適當(dāng)休息，適當(dāng)?shù)淖呗峰憻挘豢梢宰鲞\(yùn)動(dòng)幅度較大的跑步運(yùn)動(dòng)，避免會(huì)使女性腹壓增加導(dǎo)致下垂加重。
那可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？我堅(jiān)持了幾年，經(jīng)期不轉(zhuǎn)
瑜伽呼啦圈應(yīng)該關(guān)系不是太大，因?yàn)檫@個(gè)不增加腹壓。
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一般情況下子宮脫垂多數(shù)是因?yàn)楫a(chǎn)后盆底肌沒有恢復(fù)好，或者說也有可能是先天性發(fā)育問題，如果是輕度的，那么你可以保守治療用子宮托口服補(bǔ)中益氣丸，那么就不要重體力勞動(dòng)，不要長(zhǎng)久站立，當(dāng)然了，跑步也最好是適可而止。
就是去上環(huán)的時(shí)候，不是要做白帶化驗(yàn)嗎？醫(yī)生取白帶的時(shí)候說，我子宮有下垂，開了一個(gè)療程盆底肌修復(fù)，做盆底肌修復(fù)對(duì)子宮下垂有好處嗎？平時(shí)在家會(huì)做凱格爾訓(xùn)練
你現(xiàn)在的情況就不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，然后積極做康復(fù)治療。
好的，謝謝，請(qǐng)問可以散步嗎？每天一到三小時(shí)左右
這個(gè)當(dāng)然是可以的，但是不要從事重體力勞動(dòng)就行了。
轉(zhuǎn)呼啦圈可以吧？我轉(zhuǎn)幾年了
理論上是可以的，但是你最好是盡早的做康復(fù)吧。
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你有子宮脫垂的問題，如果子宮脫垂，不太嚴(yán)重的情況下，可以慢慢跑步，在剛開始的時(shí)候要短時(shí)間慢跑，以后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，如果感覺有下墜的問題，應(yīng)該停止跑步，同時(shí)要去醫(yī)院做B超復(fù)查
以上是對(duì)“請(qǐng)問子宮下垂可以跑步嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
是不是最好不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，那可以散步嗎？每天一到三個(gè)小時(shí)，就是醫(yī)生取白帶做化驗(yàn)時(shí)，看到說子宮有下垂，來了一療程盆底肌修復(fù)，做這個(gè)對(duì)子宮下垂有幫助嗎？護(hù)士有建議在家做凱格爾訓(xùn)練，這個(gè)有沒有用
你現(xiàn)在確實(shí)不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以散步，但是不要透支體力，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間，可以做盆底肌肉鍛煉修復(fù)
可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎？我堅(jiān)持幾年了
這種運(yùn)動(dòng)應(yīng)該問題不大，不要轉(zhuǎn)太重的，這種運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是向上提氣的
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