感冒了還是能夠健身的,但是不宜做一些強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng),這樣對(duì)感冒的恢復(fù)可能還會(huì)受到一些影響,那么建議做一些相對(duì)輕松一點(diǎn)的慢跑,散步,最好是在自己家里進(jìn)行就行了,還是要減少外出多喝水,注意一下飲食大多數(shù)通過這些注意事項(xiàng)就會(huì)恢復(fù)了
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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