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2021-04-05 19:26:26 我要投訴
考慮到跑步機(jī)跑步停止的太突然，沒(méi)有給身體緩沖的機(jī)會(huì)，跑之后降溫及冷卻時(shí)間非常重要，可以讓血液流遍人的全身缺少這個(gè)過(guò)程會(huì)導(dǎo)致心率及血壓下降過(guò)快導(dǎo)致頭暈，其次是運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷，如果跑步的時(shí)間超過(guò)了自己身體的承受范圍，會(huì)導(dǎo)致大腦短暫性缺氧引起頭暈，跑步的速度應(yīng)該在自己的承受范圍內(nèi)，因?yàn)樗俣冗^(guò)快會(huì)導(dǎo)致心肺呼吸跟不上，有氧運(yùn)動(dòng)變成無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腦缺氧引起頭暈。
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