小女生來月經(jīng)需要避免情緒過于緊張,以免加重經(jīng)期不適反應。一方面做好心理疏導,讓她認識到這是正常的生理性的一個變化,是小孩子發(fā)育趨于成熟的一個表現(xiàn)。給做做好防護,避免因為經(jīng)血側(cè)漏等等導致衣物污染而被其他同學取笑,做好外陰的清潔,勤換衛(wèi)生巾。適當活動有利于經(jīng)血順暢排出。避免吃生冷辛辣刺激性的食物,要穿暖和一些,避免腰腹部以及腿腳著涼。
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