減肥瘦身是一個(gè)長(zhǎng)期的課題,不能想著一朝一夕就達(dá)到減肥瘦身,每個(gè)月的減肥速度最好是能夠控制在5斤左右,持續(xù)下來就能夠達(dá)到減肥的效果,患者應(yīng)該對(duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制,同時(shí)增加一定的運(yùn)動(dòng)量,使入量少于出量就能達(dá)到減肥的效果
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