健康咨詢描述: 一年前開始,有手藝習(xí)慣三年,整個(gè)人看起來很老很憔悴很沒有精神
您的情況跟體內(nèi)分泌激素水平有關(guān),另外休息不好也很影響,再一個(gè)注意飲食因素也很重要,建議您保持充足的睡眠,多吃新鮮蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力。
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