脂肪肝該怎么辦啊?又胖了！

      脂肪肝的話肯定首先就要改善生活方式，這是治療脂肪肝最基礎(chǔ)的一個方式，首先飲食上一定要嚴(yán)格控制，減少高膽固醇，高脂肪，高蛋白食物的攝入，多吃蔬菜水果，同時一定要運動，如果肥胖的話，要堅持減肥，一般來講，如果體重下降，脂肪肝也會隨之好轉(zhuǎn)。

      出現(xiàn)脂肪肝首先應(yīng)該減肥，可以指定飲食計劃合理的安排膳食，控制每天飲食的熱量，但是要保證營養(yǎng)全面，不能為了減肥，只吃某種東西，可以多吃高蛋白，低脂肪的食物，另外還要積極的運動，通過運動可以降低脂肪率，對于脂肪肝的恢復(fù)是有幫助的。要想減肥，只能邁開腿，管住嘴，達(dá)到這兩個目的，減肥就會成功。