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快走和騎車哪個(gè)更減肥?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-03 13:09:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 快走和騎車哪個(gè)更減肥?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-03 21:44:12 我要投訴

      相對來說快走減肥的效果更好一些，因?yàn)樵诳熳叩倪^程中能夠全身得到一定的運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到全身減肥的效果對于騎車大多是于腿部以及小腿進(jìn)行減肥有很好的幫助，建議患者保持在40分鐘以上的時(shí)間，可以讓身體里面的脂肪進(jìn)行燃燒。

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