在懷孕期間不建議跑步。特別是在懷孕早期和懷孕晚期的時候,如果跑步的動作太劇烈或者勞累過度,容易導致流產和早產幾率的增加。在懷孕中期的時候可以適量跑步,但是也不能快跑,可以慢跑,有利于胎兒的發(fā)展。如果快跑勞累過度,容易導致胎兒早產。在懷孕期間應該注意勞逸結合,可以適量的散步或者慢跑,有利于順產;在懷孕期間的時候還應該盡量注意保持心情舒暢,如果精神過于緊張或者壓力過大,都容易影響到胎兒的健康生長,平時還應該適量的增強營養(yǎng)。
溫馨提示:
懷孕早期應少到公共場所去,避免病毒及細菌感染。
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