你好,肚子總是脹氣,首先了解是否進(jìn)食了過多產(chǎn)氣的食物,例如豆制品,像豆?jié){、豆腐乳制品,像牛奶,此外,一些蔬菜,例如土豆、紅薯、地瓜、還有蘿卜、洋蔥等,也會導(dǎo)致腹脹的情況。同時,如果進(jìn)食和辛辣刺激的食物以及腹部受涼,也會導(dǎo)致脹氣。
溫馨提示:
避免食用產(chǎn)氣食品,如豆類和薯類等。
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