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吃什么食物可以降血糖？

保密 | 0個月 2021-04-03 07:05:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么食物可以降血糖？

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趙建群
趙建群 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
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2021-04-03 07:28:34 我要投訴

      首先食物的作用是提供熱量，補充各種營養(yǎng)素，所以食物并沒有降糖的作用，降糖需要限制高脂高熱量食物以及適當(dāng)運動?？梢赃m當(dāng)多吃含熱量少含膳食纖維較多的食物，并不是因為這些食物可以降糖，只是進食這些食物后可以產(chǎn)生飽腹感，通過這種方式來減少其他熱量或含糖量較高的食物的進食量，減少血糖升高的程度。所以減少進食總熱量并適當(dāng)運動增加熱量消耗，才會有一定的降糖作用。

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