請醫(yī)生能解決問題，急需

男 | 28歲 2021-04-02 21:51:12 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：腦子記憶力差，健忘，在有一點(diǎn)悶熱的室內(nèi)長時間會出現(xiàn)腦子空白，發(fā)漲的感覺

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李洪君錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：38100稱贊：1

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2021-04-03 08:59:51 我要投訴

建議平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果也可以吃蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，魚蝦。豆類或者是牛肉等。也可以吃補(bǔ)腦的堅(jiān)果，比如核桃，花生，杏仁，開心果等，能夠提高記憶力。

2021-04-03 09:03 ask93917686uv 追問

有時候感覺精神恍惚，總是不能集中注意力，

2021-04-03 09:04醫(yī)生回答：

考慮是因?yàn)閴毫Υ?，精神緊張導(dǎo)致的，建議要放松心情，緩解壓力。

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