65歲老人缺鈣，手腳抽筋，該吃什么鈣片補？

女 | 23歲 2021-04-02 19:26:36 3人回復來自未知

健康咨詢描述：現在經常會手腳抽筋，然后醫(yī)生說是缺鈣，需要吃什么鈣片補比較好一點？麻煩推薦下

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老年人缺鈣關鍵是要加強營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品海鮮類的食物，晚上睡覺前一定要多喝牛奶，就口服的葡萄糖酸鈣咀嚼片或者是碳酸鈣D三顆粒。白天一定要多曬曬太陽，增加戶外活動的時間，綜合調整一段時間，慢慢就會改善。

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2021-04-03 09:04:12 我要投訴

老年人缺鈣，手腳抽筋，一定要進行補鈣的，還要多曬太陽，補鈣可以選擇碳酸鈣D3給老人吃。同時還要飲食，給老人補鈣，可以多吃一些魚蝦類的食物。

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2021-04-03 09:03:08 我要投訴

65歲以上的老年人由于脾胃功能減退，所以對飲食營養(yǎng)吸收會有一定的障礙，會出現一些微量元素和維生素的缺乏，如果明確了缺鈣這種情況，可以首先選擇應用維D2磷酸氫鈣片。
以上是對“65歲老人缺鈣，手腳抽筋，該吃什么鈣片補？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！