哪些運(yùn)動(dòng)能治療雞胸？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-02 17:07:02
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健康咨詢描述： 哪些運(yùn)動(dòng)能治療雞胸？
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2021-04-02 21:20:12
雞胸大多數(shù)是小時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間缺鈣造成的，一般輕度雞胸隨體格生長(zhǎng)會(huì)逐漸消失，加強(qiáng)體格鍛煉，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習(xí)，每天3到4次，每次十分鐘慢跑，有助于增強(qiáng)內(nèi)臟活動(dòng)，擴(kuò)大呼吸量，改善胸廓發(fā)育不良狀況等，可加速畸形的矯正，平時(shí)要清淡飲食，可以多吃維生素D和含鈣多的食物，對(duì)于嚴(yán)重的雞胸患者，可以采用手術(shù)的方法矯正治療。
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