想要小孩兒，我想咨詢一下男生要孩子之前需

      男性在備孕期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，更不要喝冰鎮(zhèn)飲料，保證休息和睡眠。

      我覺得這個應(yīng)該是沒什么東西去吃的，那么平時保持自己的這個身體健康的一個狀態(tài)，嗯，別有什么生活不規(guī)律呀，或者說是一些飲食上的不好的這種情況的話都沒問題。不要給自己太大的一些壓力。

      精子成活率低，首先要明確病因，再對癥下藥列入抗生素主要是用于治療慢性細菌性前列腺炎或精囊炎所導(dǎo)致的精液異常。平常飲食中可以多吃含鋅的食物，多吃含鈣的食物，吃富含氨基酸的食物，多食用動物內(nèi)臟等，有利于精子成活率提高
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      你好，在備孕期間男性一定要戒煙戒酒。生活要有規(guī)律，不熬夜要保持心情舒暢，飲食要增加營養(yǎng)，多吃含鋅含硒的海產(chǎn)品，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉，類魚類，蝦類，多吃新鮮蔬菜和水果。