你好,如果現(xiàn)在嗓子不舒服的話,可以用蒲公英泡水喝。也可以用金銀花泡水喝,或者是用羅漢果泡水喝。平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物,以清淡飲食為主,多喝水,注意休息。盡量不要大聲說話。
根據(jù)以上你所描述的情況來看,要保護(hù)嗓子,可以長(zhǎng)期喝清熱,解毒,降火的茶,比如羅漢果茶,烏龍茶,菊花茶,甘草茶,金銀花茶,綠茶,胖大海茶等,在沖泡的時(shí)候盡量避免太濃,免對(duì)腸胃造成刺激。
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