健康咨詢描述: 我放寒假的時(shí)候比較放縱,每天都11點(diǎn)12點(diǎn)才睡覺,開學(xué)之后也每天11點(diǎn)30才睡,學(xué)校每天早上都有考試,我早上考完試之后就頭暈,惡心,有的時(shí)候持續(xù)一整天,課都聽不進(jìn)去(這種感覺和困還不一樣,是不困,但是就是迷糊),成績下滑很嚴(yán)重,我該怎么辦啊,怎樣能調(diào)整這種狀態(tài)
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