出現(xiàn)失眠,常見原因有不規(guī)律作息,情緒波動(dòng),焦慮抑郁,學(xué)習(xí)及工作壓力大,環(huán)境因素等有關(guān),不考慮腦梗死前兆,不要擔(dān)心,需要減少失眠誘發(fā)原因,同時(shí)規(guī)律控制血壓血糖血脂,預(yù)防腦梗塞發(fā)生,規(guī)律口服改善睡眠質(zhì)量藥物,改善睡眠質(zhì)量,以免影響生活。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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