便秘第五天了怎么辦？
健康咨詢描述： 第五天沒大便了減肥每頓吃得少但也是吃了的一點便意都沒有不想用開塞露有沒有什么沒有依賴性的藥物或者是吃點什么食物能通便
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根據(jù)你描述的情況來看，如果你現(xiàn)在是減肥期間，每天吃的比較少的話，有可能會導(dǎo)致大便也變得少，并且沒有便意的情況。如果你減肥的話，每天要多喝水，多吃一些蔬菜水果，少吃糖分太高的水果，每天順時針的揉揉肚子，可以促進(jìn)腸道蠕動幫助排便，而且如果你想減肥的話是要進(jìn)行多運動的，多運動不只能夠減肥，而且還能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助你大便正常。
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如果你有一些嚴(yán)重的便秘的話，那現(xiàn)在沒有排除大便，你有些肚子疼或者是說腹脹的話，你可以適當(dāng)?shù)挠命c開塞露促進(jìn)這個嗯大便排出來，但是主要的情況還是說你平時運動比較少，嗯造成大便便秘，多吃蔬菜水果，多運動促進(jìn)腸蠕動，可以熱敷按摩。
如果減肥已經(jīng)5天沒有大便了，這種情況建議要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，而且要多吃青菜和水果，尤其是綠葉蔬菜或者是木耳等粗纖維的食物，平常要多運動避免久坐，可以配合雙歧桿菌或者是乳果糖口服液治療，仍然大便干結(jié)的話，可以應(yīng)用開塞露，不要因為減肥導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病，甚至厭食癥等。
以上是對“便秘第五天了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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