腰椎間盤脫出髓核游離手術(shù)后三個(gè)禮拜怎么休養(yǎng)比較好啊

      首先避免彎腰過多，避免受涼，飲食方面要多吃雞蛋，牛奶，牛皮筋，各種肉類，大豆制品，補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，如果有疼痛的癥狀，可以做艾灸療法，針刺療法，還有物理因子療法治療，也可以服用一些活血化瘀之類的中藥調(diào)理。

      病情分析：
      是做的椎板減壓髓核摘除的手術(shù)嗎？建議在切口完全愈合后再開始活動(dòng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      早期要注意避免彎腰抬物，睡覺避免上下身不在一個(gè)水平面那種擰身睡，不要做拖地等腰部受力的動(dòng)作