蛋白質(zhì)粉飯前喝還是飯后喝？
保密 | 0個(gè)月 2021-03-30 11:20:49
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健康咨詢描述： 蛋白質(zhì)粉飯前喝還是飯后喝？
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2021-03-31 20:19:40 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
蛋白粉飯后吃比較好，蛋白粉飯最好不要空腹使用，如果空腹吃的話，在白制粉就會(huì)被作為一種產(chǎn)熱釋片被消耗掉，這樣不僅浪費(fèi)還容易加重肝腎的負(fù)擔(dān)，而且在吃蛋白粉的時(shí)候盡量不要加調(diào)料。糖和鹽都不能。太多也不要與酸性。跟飲料一起吃，這樣會(huì)凝結(jié)成塊。容易影響消化吸收。
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